Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesiche Bewegungskunst, welche schon seit Jahrtausenden in China praktiziert wird. Das Wissen um die Wirksamkeit dieser „Meditation in Bewegung“ ist in China bis in die heutige Zeit erhalten geblieben.

Tai Chi Chuan umfasst Heilgymnastik, Atemübungen und Meditation in einem.

Das korrekte Ausüben des Tai Chi Chuan aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers. Sie beeinflussen den Bewegungsapparat und die Muskulatur, fördern Flexibilität und Gelenkigkeit, wirken positiv auf Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und Psyche.

Das regelmäßige Üben führt zu Entspannung und Abbau von Stress, einer Steigerung von Gesundheit und innerer Harmonie, sowie zu einen gesteigerten Lebensqualität.